Градинарство по време на бременност: безопасно ли е да се гради, когато е бременна

Градинарството по време на бременност е приятен начин да постигнете упражненията, от които се нуждаете, за да сте здрави по време на бременността, но тази форма на упражнения не е без риск. Пазете себе си и бебето си, като избягвате упорита работа през най-горещата част на деня, пиете много вода и носите шапка. Има два допълнителни рискови фактора, с които бременните жени, градинари, трябва да знаят: токсоплазмоза и излагане на химикали.

Как да градим по време на бременност

За бременни жени градинарството увеличава риска от излагане на токсоплазмоза, сериозен болестен организъм, който причинява грипоподобни симптоми при майките и може да причини умствени увреждания и слепота при неродените им деца. Токсоплазмозата често се разпространява в фекалиите на котките, особено в изпражненията на котки на открито, които ловят, убиват и ядат плячка, като плъхове. Когато тези котки депозират изпражнения в градинската почва, има голям шанс те да депонират и организма на токсоплазмоза.

Химикалите, като хербициди и инсектициди, също са рискови фактори за градинарството на бременни жени. Мозъкът и нервната система на нероденото дете се развиват бързо и значително излагане през това критично време може да повлияе на развитието на бебето.

Безопасно ли е градината, когато сте бременна?

Не е нужно да спирате градинарството, докато сте бременна, но може да се наложи да направите някои промени, за да запазите себе си и бебето си в безопасност. Бъдете наясно с риска, свързан с градинарството по време на бременност и използвайте здравия подход, за да ги избегнете.

Бременност и безопасност на градината

Ето някои предпазни мерки за безопасност при бременност и градина, които да ви помогнат да запазите вас и вашето неродено дете в градината:

• Стойте на закрито, докато в градината се пръскат химикали. Спрейовете образуват фин аерозол, който плава на вятър, така че не е безопасно да сте на открито, дори и да стоите на разстояние. Изчакайте химикалите да изсъхнат, преди да се върнете в градината.
• Когато е възможно, използвайте интегрирано управление на вредителите (IPM), което насърчава използването на нехимични методи за контрол на градинските насекоми и болести. Когато спрейовете са абсолютно необходими, използвайте най-малко токсичния вариант.
• Пазете котките от градината колкото е възможно повече и винаги приемайте, че почвата е замърсена с токсоплазмоза.
• Носете ръкавици, дълги ръкави и дълги панталони в градината, за да избегнете излагането на замърсена почва и химикали. Внимавайте да не докосвате лицето, очите или устата си с мръсни ръкави или ръкавици.
• Измийте добре всички продукти, преди да я изядете.
• Оставете пръскането и тежкото повдигане за някой друг.