Защо дъждът релаксира: Как да намалим стреса с дъжда

Повечето хора инстинктивно тичат за убежище, когато започне да вали. Със сигурност може да е малко опасно да рискувате да се накиснете и изстудите. От друга страна обаче, отпуска ли дъждът? Определено е и можете да се възползвате от стреса за облекчаване на стреса, като се наслаждавате на него, докато сте под прикритие, и всъщност излизате под дъжда и го оставяте да ви напои.

Как дъждът намалява стреса?

Априлските душове носят майски цветя и много други. Ако откриете, че дъждовните дни се отпускат, не сте сами. Има няколко начина, които дъждът успокоява и облекчава стреса:

• Ухание след дъжд - Думата за този уникален аромат, произвеждан, когато вали, е петричко. Това е комбинация от редица съединения и химични реакции, предизвикани от дъжд, удрящ растенията, почвата и бактериите. Повечето хора намират миризмата за освежаваща и ободряваща.

• Звуци - Добрият дъжд обогатява сетивата, не само миризма, но и звук. Дръжката на дъжда на покрива, чадър или още по-добре върховете на листата е релаксираща и успокояваща.

• Почиства въздуха - Прахът и другите частици във въздуха се абсорбират от капчици дъжд. Въздухът всъщност е по-чист, когато вали.

• самота - Повечето хора ще се насочат вътре, когато вали, което означава, че времето, прекарано навън, осигурява спокойствие и уединение, перфектна възможност за размисъл. Ако нещо е особено стресиращо в живота ви, звуците, миризмите и усамотението да сте навън под дъжда ще ви помогнат да премислите.

Разходка или градинарство в дъжда за облекчаване на стреса

Можете да намалите стреса с дъжд, като седнете под покрив на вътрешен двор или до отворен прозорец, но защо да не излезете навън и да го изпитате напълно? Ако ще се разхождате или работите в градината под дъжд, не забравяйте също да сте в безопасност:

• Останете вътре, ако има гръм или мълния.
• Облечете се подходящо в съоръжения за дъжд, които ще ви държат поне частично сухи.
• Ако все пак се накиснете, избягвайте да стоите прекалено дълго, тъй като бихте могли да развиете хипотермия.
• След като се върнете вътре, преоблечете се в сухи, топли дрехи и ако се почувствате охладени, вземете горещ душ.

Разходката под дъжда е чудесен начин да се насладите на тази част от природата, от която твърде често се крием, но и да опитате градинарството под дъжда. Определени задължения могат да се правят в дъжда. Например, дърпането на плевели е по-лесно с напоена почва. Възползвайте се от дъжда, за да оставите тор. Тя ще се накисне веднага. Стига да не вали прекалено силно и да се създава стояща вода, това е също чудесно време да се поставят и нови растения и здрави трансплантации.