Полезни легла за растения - Как растенията помагат при проблеми със съня

Кой не се нуждае от добър сън? За съжаление, с днешния забързан начин на живот може да бъде трудно да се настроите и да си починете спокойно. Имате няколко неща, които можете да направите (или вземете), за да ви помогне да спите, но най-доброто от тях са естествените. Какво може да бъде по-естествено от растенията, които ви помагат да спите? Доплантантите помагат при проблеми със съня и ако да, кои растения ви помагат да спите по-добре?

Помагат ли растенията при проблеми със съня?

От векове хората използват билки, за да им помогнат да заспят. Тези билки могат да бъдат под формата на чайове или ароматерапия и да, много от тези растения ви помагат да заспите.

Лайка и лимонен балсам, например, са добре известни със своите успокояващи свойства и намират своя начин за успокояващи чайове и до днес. Лавандулата също отдавна се използва като успокояваща билка, но какво ще кажете за други растения, които помагат на съня ви?

Какви растения ви помагат да спите по-добре?

Освен няколко билки, има и други растения за лягане, които могат да ви помогнат да получите някои „ZZZs.“ Някои от най-добрите растения за сън не е нужно да са подредени или заземени. Вземете например жасмин. Подобно на приятния аромат на лавандула, жасминът има успокояващо влияние върху ума и тялото. Плюс това, кой не обича великолепните розови цветчета на талисман?

Друг красив цъфтеж с амброзиален аромат е гарденията. Подобно на лавандулата и жасмина, гарденията често се използва в соли за вана, свещи и други ароматерапевтични продукти. Те изглеждат и ухаят еднакво невероятно, но това не е единственото им предимство. Проучванията сочат, че гарденията е толкова мощен асвалиум и действа като естествено успокоително средство.

Най-добрите растения за сън може да са просто вашите средни стайни растения, които между другото са всичко друго, но не и средно. Стайните растения не само пречистват въздуха, но и допълват кислорода, което може да помогне за по-добър сън през нощта. Aloevera е обичайно домашно растение, отглеждано не само заради красотата си, но и за своите медицински цели. Алоето също отделя кислород през нощта, рядкост, тъй като много растения освобождават кислород през деня. Плюс това, алоето е много лесно да се грижи.

С по-малко от желаното име за някои, змийската растение въпреки това има свойства, предизвикващи съня. Подобно на алое, змийските растения отпускат кислород през нощта и всъщност, според НАСА, това е едно от най-добрите 10 пречиствателни съоръжения за въздух.

Друга препоръка на НАСА е Englishivy. Намалява плесен във въздуха и е чудесен избор за тези виталергии или астма. Герберадите с веселия си цъфтеж също намаляват въздушните замърсители и повишават кислорода през нощта.

Допълнителни легла, които ще ви помогнат да спите

Не е необходимо да изглеждате високо и ниско, за да може най-добрите растения да спят. Ако изобщо имате стайни растения, вероятно имате растения, които ще ви помогнат да спите. Общите стайни растения като мирно, златопото и паяк са предназначени за подпомагане на съня. Отново пречистват въздуха и попълват кислорода, докато вкарват навън.

Най-добрите растения за сън ще зависят и от вашите градински експертизи. Ако имате зелен палец, тогава растенията, които ви помагат да спите, но поемат малко повече грижи, като гардения и герберова маргаритка, са за вас. Но ако не можете да отглеждате трева, опитайте нещо малко по-глупаво като алое вера или змийско растение.