Кето градинарство - Как да засадите градина, подходяща за кето

Send

Кето е популярен начин на хранене, който включва здравословни мазнини и много малко въглехидрати. Ако искате да засадите благоприятна за кето градина, вие сте на прав път. Кето градинарството е лесно и можете да изберете от дълъг списък от много вкусни кето зеленчуци.

Какво да расте в кето градина

Чудите ли се какво да отглеждате в кето-приятелски зеленчук? Следващите предложения трябва да предизвикат интереса ви.

Швейцарски чард - Швейцарският манголен камък е здравословен и лесен за отглеждане, а също така е хубаво да се гледа. Стъблата могат да се ядат като целина, а листните върхове са вкусни сурови или сотени. За разлика от много листни зеленчуци, швейцарският магданоз изисква много слънчева светлина и толерира топлина, стига да е добре напоен.

алабаш - Растенията Kohlrabi произвеждат сладки вкусни кето зеленчуци, които са лесни за отглеждане. Този хрупкав коренен зеленчук може да се свари и да се пюри като картофи, въпреки че ароматът е малко по-силен. Освен това е вкусно нарязано и се яде сурово.

спанак - Спанакът е основата в благоприятната за кето зеленчукова градина. Засадете това прохладно вегетарианство през пролетта или есента. Отглеждайте растението на пълно слънце или на малко сянка, ако климатът ви е горещ и слънчев. За да вземете спанак, отрежете външните листа и оставете вътрешните листа да продължат да растат.

Кръстоцветни растения - Кръстоцветни растения като зеле, брюкселско зеле, карфиол и броколи процъфтяват на слънчева светлина и прохладни (но не студени) температури, а твърде много топлина ще намали както размерите, така и качеството. Въпреки че можете да засадите семена, по-лесно е да започнете с трансплантации.

зеле - Кейл, подобно на други кръстоцветни растения, е хладно време, слънцелюбиво растение, въпреки че има тенденция да се справя добре в частична сянка. Приберете този любимец на кето градинарството като спанак.

репички - Репичките са изключително лесни и изискват много малко пространство. Засадете семена през пролетта и есента, защото този бързорастящ зеленчук не обича топлина. Събирайте репички, когато са млади и малки, преди да станат горчиви и дървесни.

Маруля - Марулята е супер проста за отглеждане чрез семена, като започва около месец преди последната средна дата на замръзване през пролетта. Можете да засадите втора култура през есента, четири до седмици преди първата слана. Сянката е добре в топъл климат, но слънчевата светлина е по-добра.

домати - Доматите са сладки и вкусни и са подходящи за кето градинарство, ако не ядете твърде много. Това е растение, което изисква много топлина и слънчева светлина. Засадете ранен сорт, ако вашият вегетационен период е кратък.

Тиквички - Тиквичките са толкова лесни, колкото се получава: просто разкапайте семената в почвата веднага след като дните са завишени от 70 F. (21 ° C) или по-нагоре, след това им дайте малко вода и гледайте как те растат. Реколта, когато зеленчуците са от 4 до 6 инча (10-15 см.) За най-добър вкус. Берете редовно и растението ще произвежда седмици наред.

Горски плодове - Не трябва да се забравят горски плодове, предимно къпини, ягоди и малини, тъй като са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, което ги прави подходящи за кето градина.

Други кето зеленчуци включват: