Идеи за медитация на градината: Научете как да направите градина за медитация

Един от най-старите методи за релаксация и начини за хармонизиране на ума и тялото е медитацията. Нашите прадеди не можеха да сгрешат, когато разработиха и практикуваха дисциплината. Не е нужно да принадлежите към определена религия, за да намерите многобройни ползи от медитацията, която обхваща психически, физически и духовни области. Продължете да четете, за да научите как да направите градина за медитация.

Използване на градини за медитация

Градините осигуряват холистичен мир и спокойствие, така че защо да не отидете една стъпка по-напред и да внесете идеи за медитация за градина, които ще подобрят практиката и ще ви поставят в пространство, което насърчава техниката. В хубаво време има няколко неща, по-спокойни от релаксирането в жилищно пространство на открито.

Растенията за медитация могат да подобрят терапевтичното преживяване на открито и да отворят пространство, което да позволи на ума ви да се изчисти и вашата медитационна практика да процъфти. Силата на природата и растенията отдавна е известно, че е от полза за нашите физически, умствени и духовни себе си. Има дори ландшафтни дизайнери, които са специализирани в създаването на лечебни градини и пространства, идеални за спокойно съзерцание и практика.

Идеите за медитация на градината обхващат ясни, незабрасени пространства, прости линии, азиатски влияещи парчета и удобно пространство за съзерцание. Точните елементи ще варират за всеки от нас, но основната идея е да поддържаме нещата естествени и отворени. Излишните растения или декорът на градината ще претрупват пространството, както и ума. Ето защо градинските практики с азиатско влияние често са част от медитиращата градина.

Почивният аспект на азиатското озеленяване е идеален за привличане на ума и окото и създаване на спокойно пространство за медитация, но простотата на градина в Югозапад или буйността на средиземноморските вдъхновени пространства също може да работи.

Как да си направим градина за медитация

Първите стъпки за създаване на пространство за медитация на открито са да се разнесат. Ако има многобройни дървета, които блокират светлината и носят сенки, чисти крайници или дори имат едно или две отстранени, за да внесат светлина и въздух.

Помислете за гледката, която ще имате, докато седите в съзерцание и звуците, които ще чуете, докато контролирате дишането си. Визуализирайте място за светилище, което е поне леко разделено от останалата част от пейзажа. Можете да създадете това с елементи от хардкъп като вътрешни дворове или беседки и перголи.

Малка структура, която се използва като пространство за изкуство или друго творческо отстъпление, ще засили усещането за спокойствие и спокойствие, като същевременно ще отдели пространството от останалата част от градината.

Подобряване на мирната медитираща градина

Използвайте естествените особености на вашата градина, за да разработите план и след това внесете растения за медитация, които добавят сензорна красота, аромат и движение.

• Декоративните треви се отглеждат лесно и добавят вкусно шумолене, за да ви помогнат в състояние, наподобяващо транс.
• Пътеката, облицована с камък или камък, се омекотява и замъглява от добавянето на мъхове и други почвени покрития.
• Сладко ухаещи трайни насаждения и храсти парфюмират пространството и придават ароматерапевтичен аспект на градината.
• Водните характеристики са особено успокояващи и визуално релаксиращи.
• За вечерна медитация, огнена яма или свещ ще внесе атмосфера, подобна на дзен, която насърчава нежното съзерцание и спокойствие.

Предмети, които леко се скубят на сетивата, изглежда помагат за медитацията, но също така правят ежедневната градина специално пространство.